Durante muito tempo, a masturbação foi classificada por diversas sociedades como uma prática imoral e prejudicial, mas isso não poderia estar mais longe da verdade. Poucos sabem que esse ato pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. No texto apresentamos 5 benefícios que a masturbação pode trazer para a saúde do homem.

Benefícios da masturbação para a saúde do homem

Diminui o risco de problemas de ereção

Quando o assoalho pélvico começa a perder tônus muscular, aumenta-se as chances de problemas de ereção e incontinência urinária, e a masturbação ajuda a fortalecer a musculatura dessa área do corpo.

Melhora a imunidade corporal

De acordo com alguns estudiosos, se masturbar constantemente pode aumentar a produção de anticorpos, o que consequentemente aumenta a imunidade. Isso ocorre, pois, a ejaculação aumenta os níveis de endorfinas e cortisol endógenos (“hormônio do estresse”), melhorando a regulação do sistema imunológico, auxiliando na prevenção de doenças.

Melhora o conhecimento do corpo

Ao se masturbar, o homem passa a conhecer melhor os pontos mais sensíveis, excitáveis, dolorosos e o sinais pré-orgasmo, o que pode melhorar a qualidade e a segurança na relação sexual.

Melhora o humor

A masturbação também libera endorfinas (neurotransmissores), citocinas (substâncias que modulam a resposta imune), substâncias que aumentam a sensação de prazer, relaxamento e sono, que consequentemente ativam circuitos de recompensa, deixando a pessoa mais relaxada, feliz, animada e bem-humorada.

Diminui o risco de câncer de próstata

Segundo um estudo da Universidade Harvard, publicado no Journal of American Medical Association, homens que ejaculam mais de 21 vezes durante o mês reduzem em 33% o risco de desenvolver câncer de próstata, em comparação a quem ejacula só três a quatro vezes. Por não ser sempre fácil atingir esse número com sexo, a masturbação pode ajudar. No entanto, a realização de mais estudos ainda é necessária para conclusões mais certeiras.

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